La céphalée de tension est la forme de maux de tête la plus souvent observée dans la population. L’Organisation mondiale de la santé estime en effet qu’un homme sur trois et une femme sur deux en serait affecté dans les pays industrialisés.
Les personnes qui souffrent d’une céphalée de tension décrivent leur douleur comme une pression prenant la forme d’un bandeau placé autour de la tête. La douleur est souvent plus intense au niveau des tempes et du cuir chevelu, irradiant parfois dans le cou et les épaules.
Bien souvent les céphalées de tension apparaissent en réponse à un déclencheur, comme :
- Un stress physique ou émotionnel,
- La fatigue,
- Le maintien d’une mauvaise posture, notamment lorsqu’on travaille à l’ordinateur,
- Le bruit, etc…
Tous ces déclencheurs ont un point en commun : ils ont le potentiel de provoquer une tension musculaire au niveau du visage, du cou ou des épaules, ce qui peut déclencher un mal de tête.
Il existe plusieurs options de traitement pour soulager la douleur associée aux céphalées de tension. Outre les médicaments, la massothérapie tire son épingle du jeu pour apaiser les maux de tête associés aux tensions musculaires.
De ce fait, le massage holistique va aider à :
- Diminuer la douleur et la tension associées aux céphalées,
- Réduire la fréquence, la durée et l’intensité des crises,
- Limiter la prise de médicaments pour soulager les symptômes des céphalées.